Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[yugon]

Dobrze by było. Tyle razy łamało się prawo, że gdzieś musiała być wpadka, zresztą nie do końca z mojej winy, tylko jeden z moich ludzi nawalił.. mniejsza o to.

[Temper]

Ze zbytnią wylewnością w sieci też uważają, żeby Tomakin nie musiał ciąć postów.

[yugon]

"Kto z nas jest bez winy niech pierwszy rzuci kamieniem."

[yugon]

Tymczasem w Lublinie startuje Africa Day Festival - parady, tańce, widok szczęśliwych ludzi, nie ma większej kary.

[Temper]

Dołącz do nich i baw się jak Dionizos.

[yugon]

Tylko co z psem?

[neko1witek]

Tylko co z psem?

Mój pies (doberman) był ze mną na tylu imprezach, że większość ludzi może tylko o tym pomarzyć :-).

[yugon]

Mój jest bardziej bojaźliwy jak widać, woli chodzić ze mną w nocy lasem niż na jakieś imprezy łazić.

[yugon]

Treningi dalej trwają, już z łatwością 100 kg na klatę biorę.
Suple:
-kreatyna 3 g
-olej z wiesiołka 20 ml dziennie
- jak mi się skończy olej z wiesiołka to olej lniany też 20 ml
- msm 3 gramy dziennie
Myślę, czy wrócić do kolagenu, tamten się skończył dawno..

---

Zapomniałem o cysteinie, 1,2 grama dziennie, czasami kapkę więcej.