+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
RE: Obłączki - tomakin - 06-22-2026
https://imgur.com/a/AA4Sm1t
tak czytam o tym i3c, czytam, jest kilkadziesiąt chyba badań klinicznych, gdzie podali to myszom z wszczepionymi ludzkimi nowotworami. W większości przypadków efekty takie, jak na obrazku wyżej. W przypadku raka prostaty przyrost guza zmniejszył się o 78%. Ten nowotwór zabija bardzo powoli, w praktyce oznacza to, że przestaje być groźny, bo nie zdąży zabić, zanim umrze się ze starości.
https://aacrjournals.org/cancerres/article/59/16/3991/505373/Indole-3-Carbinol-Prevents-Cervical-Cancer-in
tu rak szyjki macicy, 19 na 25 myszy zachorowało w grupie placebo, ale tylko 2 na 25 w grupie z aktywnym lekiem. Więc nie tylko zmniejsza tempo przyrostu guza, ale też ryzyko.
RE: Obłączki - tomakin - 06-23-2026
O, podniesiony estrogen odpowiada za zmniejszenie syntezy kreatyny, co jest jednym z powodów, dla których kobiety mają jej nawet 80% mniej od mężczyzn. JEŚLI z jakiegoś powodu mam go podniesiony, to by wyjaśniało, skąd problemy z kreatyną.
No dobra, co ja mam do zamówienia... I3C, cysteinę w tabletkach, kwas alfa liponowy, bo się kończy, karnityna, kurkumina... hmmm... D3 w tłuszczu, bo mam tylko w proszku? Koenzym Q10. Jejku, w 2 paczkach tego nie zmieszczę, sprzedawca od I3C ma tylko to i nic więcej z interesujących mnie rzeczy. Cysteina jest u kilku osób dostępna, ale reszta rzeczy jest z ostrovitu i raczej ci od cysteiny nie będą ich mieli.
No nic, jakoś ogarnę.
RE: Obłączki - tomakin - 06-23-2026
Nie, serio, jedno małe badanie co prawda, ale wyszło około DZIESIĘCIOKROTNIE niższe ryzyko rozwoju nowotworu.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16685328/
tu nowotwory skóry, co prawda nie dziesięciokrotna różnica, ale solidne dwukrotnie mniej.
Lata temu to kupiłem, bo koleżanka poleciła, mówiąc, że całkowicie pozbyła się bezsenności, obniżając estrogen.
RE: Obłączki - subzero - 06-23-2026
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11591239/
RE: Obłączki - tomakin - 06-23-2026
Dobra, co ja tam mam na stawy... kadzidłowiec, olej z ogórecznika, olej z czarnuszki, glukozamina, chondroityna, kolagen.
Chociaż to raczej nie staw w ścisłym słowa znaczeniu, tylko najwyraźniej naderwana kiedyś struktura stabilizująca, no ale nic z tym innego nie zrobię, chirurg chyba tylko pomoże. W sensie, spać się nie dało, bo jak tylko ułożyłem się w jakiś niezbyt idealny sposób, wybudzał mnie ból. Oprócz tego gonitwa myśli. Wygląda na to, że niacyna nie pomogła. Dziwne jest to, że przy chodzeniu nie boli, tylko gdy leżę.
ALE jest ciągle poprawa, jeśli idzie o pracę mózgu, dziś jeszcze lepiej, a nie robiłem specjalnie nic nowego. Coś mi się zdaje, że B12 i kwas foliowy były tu jednak potrzebne, żeby wykorzystać do końca kreatynę. Nie było więcej kretki, nie było piracetamu, a jest lepiej.
Jutro rano powinny przyjść suple, cysteina i I3C, plus jakieś dodatki. Właśnie, ta poprawa mózgu nie jest po cysteinie, bo jej też wczoraj nie brałem.
RE: Obłączki - tomakin - 06-23-2026
Tak jeszcze myślę... wysoki estrogen daje bardzo dużo objawów zbliżonych do nadczynnej tarczycy. Wysoka wrażliwość na temperaturę, rozwolnienia, kto wie, ile objawów tarczycowych to tak naprawdę efekt podniesionego przez tarczycę estrogenu?
No i to też by mogło wyjaśniać, czemu mam zbliżone do tarczycy objawy, a nie reaguję zbyt mocno ani na jod, ani na rzeczy mające tarczycę wyciszać.
Zobaczymy za kilka dni, jak I3C zrobi co ma zrobić. O ile to, co kupiłem, faktycznie zawiera to, co deklaruje producent.
RE: Obłączki - tomakin - 06-24-2026
Cały się w kropki zrobiłem, myślałem, że to niacyna, ale utrzymuje się. Mam takie coś po tym, jak mocno się spocę, co PODOBNO może wynikać z niskiego poziomu D3. W ogóle nie swędzi, więc nie wygląda jak coś, co ma związek z histaminą.
Bot google jak wpisuję w wyszukiwanie pisze, że charakterystyczne dla tego typu reakcji (cholinergic urticaria) jest mocne swędzenie. No to zadałem pytanie, a co jeśli nie swędzi. Odpowiedział, że jeśli nie swędzi, to będzie to cholinergic urticaria, bo przy niej nie ma swędzenia jako objawu
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12312541/
no, nawet nie podobno, faktycznie wiąże się to z niższym poziomem D3.
https://www.elsevier.es/en-revista-allergologia-et-immunopathologia-105-articulo-oxidative-stress-status-in-patients-S0301054610002776
tutaj wyszło, że przy podobnych zaburzeniach, obniżony jest poziom miedzi.
No i jest taki myk, że histamina MOCNO wybija ze snu. Jest opcja, że nie śpię, bo temperatura podnosi mi właśnie histaminę. Kolejna rzecz, na którą może pomóc obniżenie estrogenu. A póki co kwercetyna, którą i tak obiecałem sobie, że będę brał codziennie, z uwagi na te wszystkie jej działania chroniące przed chorobami cywilizacyjnymi.
Nie mogę się nacieszyć, jak fajnie mi się podniosła koordynacja ruchu, czy przy pisaniu na klawiaturze, czy przy grze na pianinie, czy nawet przy chodzeniu. To bardzo wyraźnie czuć. Coś zrobiłem bardzo dobrze. Stawiam na kwas foliowy i B12, które dołączyły się do tego, co robiłem wcześniej.
...a cholera
https://www.benthamscience.com/article/90622
escyna ma działanie nootropowe, do tego dość silne. Działa między innymi poprzez przeciwdziałanie histaminie i serotoninie.
No dobra, z tym dość silne to trochę przesadziłem, ale wyraźnie wykrywalne. Hmmm... może być i tak, że u osób z konkretnym problemem, na przykład właśnie podniesioną serotoniną czy histaminą, działanie będzie bardzo wyraźne.
Może też być tak, że po prostu poprawia krążenie, w tym krążenie w mózgu. Muszę się temu dokładniej przyjrzeć, bo escynę brałem w 2 rzutach, po pierwszym też odczułem poprawę, tylko nie byłem pewien, od czego.
RE: Obłączki - tomakin - 06-24-2026
No, I3C przynajmniej śmierdzi tak, jak to kupione w 2014 czy kiedy jak to kupiłem. He. że ja pamiętam ten zapach... nic innego tak chyba nie pachnie.
Jest to, jest cysteina (zaczynam regularnie brać, bo w końcu mam w kapslach), jest acetylokarnityna.
RE: Obłączki - tomakin - 06-25-2026
W końcu się wyspałem. Nie jestem pewien, czy benfotiamina nie pomaga, już któryś raz widzę, że jak ją biorę, śpi się dużo lepiej. No ale to jest tak w kratkę, tak zależy od tego, czy jestem akurat mocno zmęczony, czy boli noga etc, że ciężko wyciągać wnioski co pomaga, co nie. No ale fakt, że bez jednego wybudzenia było, prawie równe 8 godzin, plus jak skowronek byłem gdy otworzyłem oczy, zazwyczaj czuję się jak rozdeptany szczur.
I3C biorę 2 dziennie. Cysteinę ile wlezie. A, no tak, acetylokarnityna. Ta, którą brałem dotychczas, to jest jeśli się nie mylę czysta forma, nie żadna sól. To się dużo słabiej przyswaja. Kto wie, czy to nie ona pomogła. No i witamina E, do której też pomału wracam.
RE: Obłączki - tomakin - 06-25-2026
Hmm, jeszcze myślę o E. Z nią jest tak, że mocno powstrzymuje utlenianie się kwasów tłuszczowych we krwi. Podobno, no. Jeśli tych kwasów brakuje, to może się okazać, że E będzie doskonałym lekiem na przypadłości wynikające z ich niedoboru. No i tak myślę o bezsenności, która dość szybko znikła.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952327806001633
tutaj mamy zaburzenia snu vs proporcje kwasów tłuszczowych. Najbardziej spada oleopalmitynowy, ale parę innych też. Było już kilka badań, gdzie wykazano niedobory oleopalmitynowego u osób z bezsennością.
Co więcej, w zaburzeniach autystycznych dochodzi do właśnie bardzo mocnego niszczenia tych bardziej złożonych kwasów, jeden z powodów, dla których suplementacja dość mocno pomaga.
Kombinuję, bo miałem parę miesięcy dobrego snu i nagle się urwało. Podejrzewałem tarczycę i karnitynę, ale nie pomagała ani ona, ani karbieniec. Za to powrót do E powiązał się z bardzo dobrą nocą. No i co prawda E pomaga też na tarczycę, ale jakby to o to chodziło, karbieniec i karnityna powinny być skuteczniejsze. Ostatnio nie brałem E, bo nadmiar jakby nie patrzeć jest szkodliwy, za to brałem karnitynę i piłem ten cholerny karbieniec na zmianę z męczennicą.
No, jest też opcja, że po prostu minęły problemy wywołane kwasem foliowym. Tylko że gorzej było już wcześniej, zanim zacząłem go brać.
...albo że działa I3C.
Chondroityna, glukozamina, kadzidlowiec, to jeszcze było obecne w dzień przed dobrze przespaną nocą.
No nic, brać, obserwować.