+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
RE: Obłączki - tomakin - 06-10-2026
Ło jezu, ale wielkiego kleszcza matuli wyjąłem. Musiał kilka dni siedzieć, pewnie złapała gdy do lasu zabrałem, ale to było... no dość dawno. Długo siedział skubany. A oglądałem jej spodnie chyba z 5 razy. Nasmarowałem jakimś antybiotykiem, dałem cysteinę do picia, cholera wie, co więcej można. Czekać, czy się rumień pokaże. I codziennie dawać cysteinę.
Eh, szkoda, że nie czegoś, co pozwala oceniać stan w danym dniu. Dawno temu biegałem z pulsometrem, było widać, jeśli była poprawa, to mocno zmieniała się szybkość biegu vs tętno. Teraz oceniam pracę mózgu, ale no, ciężko to idzie. To bardzo subiektywne. Dwa najbardziej widoczne "objawy" poprawy to to wrażenie kontroli ruchu, gdy piszę na klawiaturze albo gram na pianinie, to jest bardzo mocno odczuwalne. Drugie to wrażenie, że świat jest wysycony kolorami i szczegółami, gdy patrzę na otoczenie. No ale obie te rzeczy są subiektywne. Z pulsometrem nieważne, czy czułem się dobrze, czy źle, on pokazywał faktyczne tempo bicia serca.
No i właśnie nie jestem pewien, czy bor / selen coś robią, czy nie. Czułem bardzo dużą poprawę, teraz jakby słabszą, ale jeśli poprawa jest cały czas taka sama, to mogę odczuwać to słabiej, bo się przyzwyczaiłem.
Popatrzmy, jakie są źródła cysteiny na alleger
Ostrovit w proszku to 17 zł za 100 gramów
Insport nutrition w tabletkach 4x zł za 100 gramów (nie chce mi się dokładnie liczyć), kiedyś to kupowałem
iron flex tańszy od insport o 2 zł za opakowanie, czyli 4 zł za 100 gramów
truehealth trochę droższe od insport
Herkules podobnie
No nic, nie znajdę lepszych ofert.
Tak myślę, po czym mogła być ta poprawa, zakładając, że miała cokolwiek wspólnego z suplami. No ale ogólnie idę tropem "po kreatynie jest poprawa => szukam, co może współgrać z kreatyną". Może być tak, że kreatyna odblokowała szlaki metylacji, co sprawiło, że cysteina miała szansę zostać zamieniona w glutation. Może regularne wyciszanie tarczycy wyciszyło też stres oksydacyjny, znowuż coś, co umożliwia budowę glutationu. Bo ogólnie cysteinę nie raz już brałem i nie było dużej poprawy.
Może też być tak, że to właśnie glutation pozwala na wykorzystanie kreatyny przez mózg, a nie odwrotnie.
Widzę, że kupiłem w 2024, w lipcu, w kapslach, brałem wtedy tego dość dużo. Potem medverity w kapsułkach, ale ona miała inulinę w składzie, potworne po tym były gazy, dosłownie potworne. Zobaczę, czy opisałem tam jakieś rewolucje.
RE: Obłączki - tomakin - 06-10-2026
...no i jest
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=8909#pid8909
"No, jest ciągle ten efekt większej kontroli ruchów, co czuć nawet pisząc na klawiaturze, szerszego postrzegania, jakby mi się trochę mózg odblokował. Nie bardzo mocno, ale wyraźnie."
to było po cysteinie. Między innymi, bo tam dziesiątki innych rzeczy pewnie brałem, ale była też cysteina. Dużo pisałem o tym, że wapń powoduje poprawę pracy mózgu.
...jezu, wiem. Ja zeżarłem wtedy (przed tą poprawą parę dni temu) jakieś 400 mg wapnia z jednego tylko dania. To mogło być po prostu to. A ja szukam cudownego supla.
RE: Obłączki - tomakin - 06-11-2026
No i na głowie dużo czyściej. Trzeba kilka dni poczekać, bo takie chwilowe poprawy ciągle się zdarzają, ale jest prawie zupełnie czysto, a były znowu otwarte rany.
Miałem sprawdzić, czy cysteina będzie pomagać, ale odstawiłem ją po jednym dniu, z uwagi na mocne pogorszenie stanu jelit, co mogło wynikać z nadmiaru siarki karmiącej bakterie. Potem przyszła poprawa i chciałem mieć pewność, że to nie od selenu czy boru, więc nie mieszam nic innego, biorę tylko te dwie rzeczy.
Potencjalne mechanizmy to podniesienie glutationu i odporności na wolne rodniki dzięki selenowi, podniesienie aktywności D3 i co za tym odporności dzięki borowi, uzupełnienie cysteiny, a także efekt olejków eterycznych, które teraz biorę.
A, z ważnych rzeczy, glukozaminę i chondroitynę zaczynam brać, gdzieś chyba mam też resztkę kolagenu. Kolano dość mocno się odzywa.
RE: Obłączki - tomakin - 06-11-2026
Jeszcze czyściej, praktycznie zero zmian. Coś na pewno pomogło, bo było cały czas, dość długi bardzo źle, a teraz nagle całkowicie OK.
Z rzeczy, o których wypada wspomnieć, miedź dziś biorę i spróbuję jakiś czas. Może trochę na kolano pomoże.
No i spróbuję trochę tryptofanu teraz, bo widzę, że znowu mam mocne osłabienie i niechęć do robienia czegokolwiek, w sensie, nie że zwykłe lenistwo, ale wrażenie przemęczenia. Może to jest powiązane z serotoniną, kto wie.
RE: Obłączki - tomakin - 06-11-2026
Czytam właśnie (pewnie napisaną przez ai) historię gościa, który potraktował umiejętności społeczne jak trening siłowy i to zaczęło działać. Zmuszał się, żeby porozmawiać z jedną obcą osobą dziennie na siłowni, codziennie, przez miesiąc.
Efekt? Praktycznie wszystkie rozmowy prowadziły donikąd, tylko mała część skończyła się chociaż tym, że w przyszłości kiwali na przywitanie głowami. Bardzo nikły procent, tylko kilka skończyło się znajomością. Ale te kilka wystarczyło, by całkowicie zmienić życie tego gościa.
RE: Obłączki - tomakin - 06-12-2026
O czym już kiedyś pisałem, jedna z hipotez objawu Terry'ego to zaburzenia flory jelitowej, które skutkują nadmiarem tlenków azotu w określonych obszarach organizmu, co z kolei prowadzi do rozszerzenia naczynek. Hipoteza bardzo mocna i poparta solidnymi badaniami. I to może wiązać się z zapaleniem skóry głowy. Ono wynika z osłabienia odporności, co z kolei skutkuje rozwojem organizmów drożdżakowych, a same zmiany są rodzajem reakcji zbliżonej do alergicznej na produkty przemiany materii tych drożdżaków.
Innymi słowy, organizm równocześnie nie jest w stanie kontrolować mikroinfekcji, jak i nie potrafi utrzymać szczelności bariery skórnej.
No i teraz tak, to, co jest prawdziwe dla skóry głowy, w bardzo wielu przypadkach będzie też prawdziwe dla jelit.
Nie chce mi się w to wierzyć z jednego zasadniczego powodu, nie ma opcji, żeby przez tyle lat utrzymywał się u mnie ciągły stan zaburzenia flory jelitowej. Co zresztą też wielokrotnie już pisałem.
No ALE faktem jest, że mam ze skórą głowy problemy, które jednak utrzymują się całymi latami. Czynnik zaburzający jest cały czas obecny i to się nie zmieniło. Może to chociaż częściowo wpływa jednak na objaw Terry'ego, nawet jeśli nie jest jedyną przyczyną, może go nasilać.
Hmm... przejrzę forum, na pewno znajdę kilka wpisów, gdzie była poprawa, bo to zazwyczaj zaznaczałem, właśnie po to, żeby kiedyś zebrać dane i znaleźć jeden wspólny czynnik, który zawsze występował.
RE: Obłączki - tomakin - 06-12-2026
12 styczeń 2026
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=12225#pid12225
też styczeń, 2 tygodnie wcześniej, 2 stycznia
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=12170#pid12170
16 grudnia 2025
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=12126#pid12126
23 lipca 2025, chociaż dzień później pisałem, że jednak rzut wrócił
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=11287#pid11287
22 stycznia 2025
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=10104#pid10104
15 grudnia 2024
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=9744#pid9744
23 czerwca 2024
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=8572#pid8572
No ogólnie widzę, że to jest mocno w kratkę. Potrafiłem co miesiąc pisać, że jest poprawa. Biorąc pod uwagę, że ta choroba przebiega rzutami, jest możliwość, że to po prostu tak właśnie pojawia się i znika samo z siebie.
No nic, przejrzę, czy jest cokolwiek, co tam się powtarza.
Podejrzani:
- selen
- bor
- glutamina
- cysteina
- olejki eteryczne
Gdzieś tam po drodze była tyrozyna, która nie powinna mieć żadnego związku, miłorząb, którego na pewno w przeszłości nie brałem, kasztanowiec, który wziąłem pierwszy raz. W sensie, te rzeczy podejrzewam o poprawę sprawności mózgu, którą też zaobserwowałem.
Był też molibden, był lit, ale też nie podejrzewam ich o jakikolwiek związek ze stanem skóry, może lit był w miarę regularnie brany w przeszłości, ale na pewno nie molibden.
Wysyłam post żeby wygodnie się klikało i sprawdzam, na początek bor i selen, bo to łatwo wyszukać.
RE: Obłączki - tomakin - 06-12-2026
Selen można na 100% wyeliminować, nie pojawia się w żadnym z 4 sprawdzonych przeze mnie okresów poprawy, a raz nawet wprost piszę, że go nie brałem.
Bor.... trzyliterowe słowo, wyszukiwarka się tutaj łamie niestety, Ręczne wyszukiwanie:
- był obecny w czerwcu 2024
...i tylko wtedy, 3 czy 4 linki sprawdziłem.
Olejki eteryczne... łatwo sprawdzić, szukam oregano
- nie ma w czerwcu 2024
- były na pewno w grudniu 2024
- nie było w styczniu 2025
- były w grudniu 2025
(lipiec 2025 wykluczam)
- były w styczniu 2026
No, mamy bardzo, ale to bardzo mocnego podejrzanego.
RE: Obłączki - tomakin - 06-12-2026
No i na koniec cysteina:
- była w czerwcu 2024
- nie było w grudniu 2024
- była w styczniu 2025
- była w grudniu 2025
- była w styczniu 2025
BARDZO mnie zaskoczyło, że w prawie każdym przypadku poprawy był obecny olejek z oregano.
Sprawdźmy, czy była poprawa w okolicy tej daty
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=7316#pid7316
31 października 2023, dorwałem gdzieś olejek z oregano. Po 10 dniach była poprawa stanu głowy. Wcześniej nie było.
...no cholera nie wiem. Zanim zacząłem to wypisywać, byłem na 90% pewien, że wyjdzie cysteina. A tu proszę, olejki eteryczne.
Przejrzę, może znajdę jakieś starsze wpisy.
RE: Obłączki - tomakin - 06-12-2026
19 listopada 2023
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=7443#pid7443
27 września 2023
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=7095#pid7095
19 lipca 2023
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=6545#pid6545
zapisuję, żeby wygodnie klikało się linki i zobaczymy. Na pewno nie olejki eteryczne, bo najzwyczajniej w świecie ich wtedy nie miałem, tzn gdzieś może resztę oregano.