+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
RE: Obłączki - tomakin - 04-14-2026
No, zaparzam lukrecję.
Chociaż nie jestem pewien, czy nie ma lekkiej poprawy po B2 i wapniu, który też wypiłem.
Najwyżej jak będzie coś po lukrecji, to będę się wtedy martwił od czego to.
No i wezmę końską dawkę B5, która też stymuluje nadnercza. Ona działa w synergii z lukrecją.
RE: Obłączki - tomakin - 04-15-2026
Nie wiem, czy to kwestia b2, tego, że opiłem się lukrecji, czy może sukcesów w pracy (rozwiązałem parę trudnych problemów), ale niesamowicie mnie pobudziło, tak pozytywnie, uśmiecham się cały czas, ruszam więcej, do różnych zadań zabieram z bardzo dużą energią. Podejrzewam B2, bo już wczoraj to czułem, przed naparem z lukrecji.
Trochę dziś też na działce pokopałem. Bardzo fajna praca, ale cholera.... słuchawki mi spadają z uszu, jak się nachylę
RE: Obłączki - tomakin - 04-16-2026
Hmm, no chyba się goi po taurynie. Ciężko powiedzieć na 100%, bo to tak pojawia się i znika do pewnych granic, ale nie znikło do końca przez ostatnie... ile to już minęło? Ponad miesiąc będzie. I poprzednie dwa razy zagoiło się kilka dni po tym, jak zacząłem brać taurynę.
Ewentualnie B2, bo też teraz brałem. I co prawda nie pisałem chyba o niej przy poprzednich okresach poprawy, ALE spierzchnięte, wysychające i pękające usta to objaw niedoboru właśnie B2, nikt nigdy nie pisał czegoś takiego o taurynie.
No niestety, mam B2 w dawce 3,5k% zapotrzebowania i czasem, jak mi wpadnie w oko, biorę jednego kapsla. Nie zapisuję tego, jeden taki kapsel wystarczy, by na jakiś czas całkowicie poradzić sobie z niedoborem. Czyli poprzednie okresy poprawy mogły wynikać właśnie z B2, a nie z tauryny.
No nic, zawęziłem do 2 rzeczy, o ile oczywiście będzie teraz poprawa.
RE: Obłączki - subzero - 04-16-2026
Znowu się pomyliłeś.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6360984/
RE: Obłączki - tomakin - 04-17-2026
No, jest ten efekt wyostrzenia znowu. Co więcej, zagoiło się.
Wszystko wskazuje na B2, która jest niezbędna do przemian energetycznych. Ona mogła współgrać z kreatyną. To niedobory B2 są też powiązane z takimi nie gojącymi się ranami na ustach, wysychają, pękają i tak to wygląda.
Druga opcja to tauryna. Ona zgrywa się w czasie, ale nigdzie nie jest opisany taki objaw niskiego poziomu, no może czasem coś ktoś wspomni, ale na zasadzie rozważań że kto wie, mooooże...
No i jeszcze lukrecja, ale to raczej nie, wczoraj nie piłem, a dziś jest wyraźnie lepiej.
Jeśli B2, to raczej nie niski poziom w diecie, ale jakiś problem z jej metabolizmem. Może po prostu zaburzenia flory jelitowej, jak w parkinsonizmie i w tym badaniu, gdzie B2 okazała się skutecznym lekiem?
Z innej beczki, niedawno czytałem dyskusję, czemu starsi ludzie są tacy często agresywni, w bójki wchodzą i przegrywają po sekundzie. Pewnie raz przez to, że się nauczyli na swoich dzieciach, "mogę pomiatać młodszymi ode mnie i nigdy nie poniosę konsekwencji", a potem zdziwienie, że cudze dzieci mają to w rzyci i jednak oddadzą cios.
Druga rzecz, w głowie starszych osób często jest obraz tego, co robili jak byli młodzi, jak byli sprawni. Od lat nie testowali swoich umiejętności i dalej im się wydaje, że będą potrafili zrobić to, co 30 lat temu.
No i wczoraj na spacerze znalazłem starą piłkę do nogi. Widocznie powódź ją tam zaniosła, dużo nad rzeką było tam śmieci. "A, kopnę sobie". Jezusmaria, jakie to kopnięcie było pokraczne. Piłka nie wiem, 12 metrów przeleciała, zamiast spodziewanych 40? Nie no fakt, że to jakiś lekki balon był, a nie typowa ciężka futbolówka, ale i tak... co gorsza, teraz mnie biodro boli i lekko utykam
RE: Obłączki - tomakin - 04-17-2026
Hmm, sprawdźmy. B2 zamówiłem 15 września 2025. Potem jakiś czas na pewno brałem regularnie i to jedyny okres, gdy faktycznie mogę na pewno powiedzieć, że robiłem to jak trzeba.
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php?tid=86&pid=11572#pid11572
tutaj przyszła. No to teraz sprawdźmy, czy kilka dni później stało się coś niespodziewanego, zaczęła się goić ranka, którą cały czas wtedy miałem, poczułem wyostrzenie wzroku i poprawę koordynacji, które przypisałem czemuś innemu...
No i mamy, zaraz na drugi dzień
"Wziąłem parę godzin temu piracetam i teraz mózg działa jak rakieta."
potem
"No, zaczynają się ślady tego dokładnie odczucia przy grze na pianinie, które miałem w 2020."
Trzy dni po zakupie
"Pozytywne działanie jest, jakbym więcej kolorów widział, mózg jaśniej działa"
No cholera... to chyba to. Przy czym kreatyna wchodzi w synergię, bo obie te rzeczy wprost oddziałują na system energetyczny komórki.
O, napar z lukrecji też wtedy wypiłem. Ale OK, to było już PO wystąpieniu mocnej poprawy.
Za to taurynę brałem regularnie właśnie w tamtym okresie.
RE: Obłączki - tomakin - 04-17-2026
No nie, trzyma się zagojone. Jeszcze żebym miał 101% pewności, czy to B2, czy tauryna. No i jest jakaś niewielka szansa, że to lukrecja, jako że podniesienie kortyzolu może wspomagać leczenie ran, jeśli jest zbyt niski. Ale na 99,9% to albo B2, albo tauryna, ze wskazaniem na B2
No cóż, obie te rzeczy są tanie jak barszcz, obie też tak naprawdę powinienem brać całe życie, z uwagi na ryzyko rozwoju parkinsonizmu, któremu B2 i tauryna w jakimś stopniu zapobiegają.
No i teraz tak, jeśli mam problemy z B2, to jest też opcja, że zapalenie skóry głowy bierze się właśnie z tego. Co więcej, niedobór B2 może powodować podobne stany zapalne, w sensie, dość podobnie wyglądające.
No dobra, teraz jeszcze jak to połączyć z obłączkami, a także z poprawą w 2010 i w 2020.
Kreatyna i ryboflawina, dwie rzeczy ściśle połączone z metabolizmem energetycznym, po obu jest bardzo wyraźna poprawa.
No nic, na razie to zostawiam, jeszcze o tym wszystkim pomyślę.
RE: Obłączki - tomakin - 04-18-2026
No, jest jeszcze lepiej, poprawa z dnia na dzień, jeśli idzie o sprawność mózgu
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299123209889
Niby cholina i B2 są ściśle powiązane w organizmie, ale tutaj wykazano, że niski poziom jednej nie wpływa na drugą.
Tak myślę, co tam jeszcze miało miejsce w 2010 i w 2020. W obu przypadkach na pewno było trochę B2, może i bardzo dużo z b complex. Ale ona sama z siebie tak nie działa, już bym kiedyś zauważył poprawę czy po niej, czy po b complex właśnie. Coś tam jeszcze było dołożone, tylko co? No kreatyna, wiadomo, ale czy coś jeszcze?
Q10? Był w 2020, na pewno nie w 2010. Cholina? Karnityna? Tu B2 wyleczyła powikłania niedoboru karnityny
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7198210/
RE: Obłączki - subzero - 04-18-2026
Pewnie jednak masz okresy poprawy i okresy pogorszenia i nie ma to nic wspólnego z suplementami.
RE: Obłączki - yugon - 04-18-2026
+1, też mam lepsze i gorsze dni