+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
RE: Obłączki - yugon - 04-02-2026
To nie jest troll, żeby nie było.
Czy mógłbyś odpowiedzieć jaki aktualnie masz stosunek do np. chleba żytniego i nabiału, tj. mleko i twarogi? Czy są bardzo szkodliwe? Czy wapń z nich się przyswaja?
Bo jest pewien rozdźwięk pomiędzy tym co pisałeś w przeszłości, a tym, co można przeczytać w artykułach, w sumie co oni mogą wiedzieć. Nie mówię tu o pubmedzie tylko np. wpisaniu w google "czy mleko jest szkodliwe?" i przeczytaniu tego.
RE: Obłączki - tomakin - 04-02-2026
Szczerze to żadnego nie mam. Twarogi mają jedną niezaprzeczalną zaletę, są bogatym źródłem cysteiny. A reszta... zależy od tego, na kogo trafi, jedni mają totalną rozwałkę całego systemu odpornościowego, gdy zostanie wystawiony na białka mleka, inni na tym kwitną.
Na źródło chlebów nie zwracam zbytnio uwagi, to ma pewnie trzeciorzędne znaczenie, jeśli idzie o zdrowie.
RE: Obłączki - subzero - 04-02-2026
Polecam poczytać:
https://www.damianparol.com/polprawdy-na-temat-mleka/
Albo obejrzeć:
https://www.youtube.com/watch?v=jz5d51aA-Yo
RE: Obłączki - tomakin - 04-02-2026
No i znowu zwiecha po żelazie, ale po cytrynianie potasu jakby trochę lepiej. Z naciskiem na "jakby" i "trochę". Ciężko ocenić, bo ta zawieszka nie jest jakoś szczególnie mocna ani długotrwała. Niektórzy mają tak, że jak wezmą żelazo, nie mogą przez nawet kilka dni normalnie funkcjonować. Jakby taka osoba spróbowała cytrynianu potasu, byłoby jasne. Opisałem to na grupie i czekam, czy ktoś spróbuje.
RE: Obłączki - subzero - 04-02-2026
Jaka grupa daj linka. Obiecuję, że nie będę się odzywał. Zauważ, że już nie piszę na wypoku, że kogoś gasisz, gdy dowiedziałem się, że źle się z tym czujesz.
RE: Obłączki - tomakin - 04-03-2026
Kurde, myśl człowieku, tak ciężko się domyśleć, że to reddit? Skoro pisałem chwilę po tym, jak dałem do niego linki?
Kupiłem olej z czarnuszki, będę popijał. Jedna z rzeczy, która stanowiła podstawę mojego ostatniego, przynoszącego fajne efekty eksperymentu, to było zastosowanie kilku terapii, które mają przeciwdziałać reumatoidalnemu zapaleniu stawów, czarnuszka ma takie działanie. Wyszedłem z założenia, że skoro mam zmiany na paznokciach które występują niemal wyłącznie w RZS, to zapewne mam jakąś zmianę metaboliczną, która jest obecna w tej chorobie. Może chroniczne stany zapalne, może jakiś niedobór, albo nadmiar czegoś, tak czy tak jest spora szansa, że któraś z terapii przeciw RZS zniweluje też te prążki na paznokciach, a przy okazji poprawi ogólny stan zdrowia. Jest to o tyle fajne, że to widać, co więcej, jeśli coś, co teraz zrobię zadziała, to będzie to widać nawet za miesiąc czy dwa, po prostu te prążki w pewnym momencie się urwą.
No, tak czy tak, póki co nic się nie zmienia, są jakie były. Obłączki też nie rosną.
Za to działanie nootropowe kreatyny i reszty rzeczy w dalszym ciągu jest bardzo mocne i chyba się ciągle, stopniowo nasila. Coś zrobiłem tak, jak trzeba, nie mam tylko 100% pewności, które z tych rzeczy są najważniejsze.
No i dwa problemy. Pierwszy, na ile pomagała mi apigenina. Jeśli pietruszka była czymś, co miało istotny wpływ, to powinienem wydać kasę na suplement, sporo kosztuje ale no... badania są bardzo zachęcające. Od kilku dni nie biorę, a jest ciągle lepiej i lepiej.
Drugi, czy ta poprawa nie odblokowała czegoś, co przeszkadzało mi w przyswajaniu omega 6 w aktywnej formie, GLA. Suplementacja nie poprawiała za bardzo sytuacji z łojotokowym zapaleniem skóry głowy, które jest objawem niedoboru.
RE: Obłączki - yugon - 04-03-2026
Powinno być "domyślić się", a nie "domyśleć się". Obie formy są w pewnych kontekstach poprawne, dlatego Ci nie podkreśliło na czerwono, jednak tutaj wydaje mi się, że poprawniej byłoby napisać "domyślić się".
RE: Obłączki - tomakin - 04-03-2026
Właśnie się dowiedziałem, że istnieje słowo domyślałem, w sensie, przemyślałem, domyślałem, vici. Brzmi jak jakiś język choroby umysłowej.
Wziąłem niedawno D3, wróciły skurcze, które ostatnio znikły. W sensie, to już wiadomo, że wynikają z braku magnezu. Może kreatyna i spółka umożliwią mi jego przyswojenie i zmagazynowanie wewnątrz komórek?
RE: Obłączki - subzero - 04-03-2026
Zdziwię się, jeśli tu sztuczna inteligencja nie ma racji.
"3. Bardzo poważnie zawyża wiarygodność strontu
To najważniejszy problem.
Artykuł sugeruje, że stront jest niemal świetnym rozwiązaniem na osteoporozę. Tymczasem rzeczywistość jest dużo bardziej skomplikowana.
Co wiadomo naprawdę
Istniał lek ranelinian strontu, który w badaniach wykazywał korzystny wpływ na złamania i gęstość kości u części chorych.
Ale:
jego stosowanie zostało mocno ograniczone z powodu działań niepożądanych,
wiązano go m.in. z ryzykiem sercowo-naczyniowym i żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej,
nie był i nie jest suplementem „do samodzielnego eksperymentowania”.
Tego w artykule praktycznie nie ma, a to powinno być centralne ostrzeżenie.
4. Pomija kluczowy fakt: stront może sztucznie zawyżać wynik densytometrii
To bardzo ważne.
Stront jest cięższym pierwiastkiem niż wapń, więc gdy wbudowuje się do kości, może powodować, że w badaniu DXA kość wygląda na „gęstszą”, niż jest w rzeczywistości.
Czyli:
część wzrostu BMD po stroncie może być artefaktem pomiarowym,
samo „duży wzrost gęstości w densytometrii” nie oznacza automatycznie równie dużego wzrostu realnej wytrzymałości kości.
Artykuł tego w ogóle nie tłumaczy, a opiera na tym znaczną część przekazu. To poważna wada."
RE: Obłączki - tomakin - 04-03-2026
Komuś się wątki znowu pomyliły.